Trening Personalny

Współpracując z nami otrzymujesz gwarancję rzetelności i pełnego profesjonalizmu. W efekcie zebrania w całość doświadczeń trenera, fizjologa, dietetyka i fizjoterapeuty opracujemy dla Ciebie unikatowy, indywidualny i racjonalny plan treningowy.

Zapraszamy do wspólnych treningów »

Program żywieniowy

Nawet ciężki i częsty trening nie przyniesie pożądanych rezultatów, jeśli nie będzie poparty zracjonalizowanym dostosowanym indywidualnie programem żywieniowym. Niektórzy nazywają to dietą, ale dieta obarczona jest często dużymi wyrzeczeniami, powoduje niedobory jednych składników i jednocześnie kumulacje drugich, co w konsekwencji może prowadzić do niechcianych efektów. My proponujemy zbilansowany program żywieniowy, który zaopatrzy Twój organizm we wszystkie niezbędne składniki odżywcze gwarantując swoistą metamorfozę i silny organizm. Twój program zawiera wszystkie najważniejsze informacje:

  1. Wytłumaczymy, dlaczego konkretne składniki odżywcze znajdują się w programie i jaka jest ich funkcja,
  2. Wyliczenie kaloryczności na podstawie wywiadu i określenia wysiłku fizycznego w ciągu dnia,
  3. Pory posiłków dopasowane do trybu życia,
  4. Od kilku do kilkudziesięciu przykładowych posiłków do przygotowania w domu lub substytuty posiłków do zjedzenia "na mieście",
  5. Omówienie zasad przyrządzania posiłków,
  6. Wypisanie zalecanych i opcjonalnych suplementów, wspomagających odżywianie,
  7. Omówienie dotychczasowego sposobu odżywiania

Wiemy, jak trudno poradzić sobie w natłoku szumu informacji, wiemy jak trudno ocenić, które są prawdziwe i kierowane do nas dlatego ponadto, specjalnie dla Ciebie, oferujemy:

  • konsultacje i porady dietetyczne
  • nowość: trening dietetyczny!

Wyższa Forma Treningu

Zapraszamy do SportCube

Strzegomska 141/145
Wrocław

502 492 577